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Viceversa

Cuando queremos realizar un gran cambio como perder tallas, tenemos que tomar en cuenta lo que implica el desafío, porque algo vital del proceso es cambiar de tribu. Para lograr reducir tallas la fórmula es muy sencilla, menor consumo de ...
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Continúa

El camino al éxito y el camino al fracaso es el mismo, la diferencia entre las personas que llegan a la meta y las personas que no lo logran,es que las primeras continúan el trayecto a pesar de las dificultades ...
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Energía para todo

Tengo ganas de hacer tantas cosas, bailar salsa con mi mujer a nivel competencia, tocar la guitarra, escribir un libro, dominar el inglés, correr un Ironman, mejorar mi habilidad en las barras, leer varios libros, trabajar, entrenar a mis hijos, ...
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Carácter fuerte

Es común que mucha gente piense que una persona que grita, golpea paredes, rompe puertas, agrede física y verbalmente a las personas, maltrata a sus familiares y empleados siendo prepotente, violento, agresivo, soberbio y patán se considere así mismo como ...
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Especialistas en una sola cosa

Mi esposa tiene una amiga desde hace más de veinte años, es parte muy importante de su vida. La relación entre mi esposa y yo en un principio fue muy mala, la verdad muy negativa, codependiente, tóxica, tomamos muchas malas ...
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¿Cómo percibe la gente lo que hacemos?

En la mayoría de los casos cuando acompaño en un programa de pérdida de peso a un cliente, uno de los retos más importantes a enfrentar es el de la resistencia que ofrecen la familia y amigos cercanos al cambio, ...
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Conversaciones con personas exitosas

Esta mañana tuve un entrenamiento muy intenso, salí a correr con tres amigos y después nos fuimos a tomar un café. Quiero destacar el tipo de conversación que se llevó a cabo en esa mañana, las características fueron las siguientes: ...
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El ADN de los hábitos

ADN es el nombre químico de la molécula que contiene la información genética en todos los seres vivos. son las instrucciones biológicas que hacen de cada especie algo único. El ADN es el mismo para todas las personas en un ...
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Tanto si crees que es posible como si crees que no es posible, tienes razón. Elige bien.

Coach Alex Tel. 4421097877

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